据临床统计，冬季糖尿病患者住院的比例是春夏季节的2-3倍。这是由于气温降低，使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，肝糖输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，使血糖水平上升；气温降低还会引起血管收缩，皮肤血流量减少，使血糖上升；另外，秋冬季风寒感冒、心脑血管疾病，也会造成血糖波动。
秋冬季节如何避免血糖波动
1.多监测
2.多补水
冬季气候干燥，水分容易流失，糖友每天最好要喝够1200～1500ml的水。在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，还要喝得更多一些。对于口渴不大敏感的人，尤其是老年糖友，要格外注意补充水分，不要等口渴才喝。
3.少量多餐
4.吃点粗粮
5.多吃蔬菜
6.巧吃水果
7.注意补钙
冬季穿衣较多，加上光照时间短，不利于人体维生素D的合成，从而影响钙的吸收。糖尿病患者尤其要注意补钙，建议多吃牛奶、虾皮、黑豆、芝麻酱、奶酪、海带、海参、黑木耳、芥菜、紫菜等富含钙的食物，同时还要坚持每天晒太阳。
8.注意保暖
糖友因末梢神经病变导致对温度不敏感，冬季既要注意保暖，又要防止被烫伤。血糖、血脂高的糖友要谨慎使用热水袋、电热毯等设备，如发现皮肤有溃破应及时就诊。泡脚取暖时，要严格控制好水温，以防烫伤脚部，导致糖尿病足的发生。
9.小病不拖
10.保护心血管
