人体最好的“营养”是睡眠！

                        有一个励志短片里有这样一句话

睡觉？

只有软弱的人才睡觉

我不睡觉

这是我实现梦想的机会

为了不想成为失败者

很多人忙到每天只睡4小时

但是

大家都忽视了一个非常重要的问题

睡得少

你的身体未必受得了

除了脱发、长痘、消瘦、早衰……

还有许多的身体问题正在接踵而来

生理上

容易导致视觉偏差、模糊及出现错觉

第二天起床脑壳痛、肌肉痛、哪里都痛

心理上

情绪不佳，心情低落，变得脾气暴躁

导致整体认知能力下降，影响工作学习

最可怕的是

可能导致心脏疾病，甚至发生猝死

前不久

睡眠学专家Matthew Walker

发表在《Why We Sleep》一书里

提出了一个可延长生命的革命性新秘方

那就是——睡觉！

俗话说

“药补不如食补，食补不如觉补”

因此可以说

睡眠和空气、食物、水一样

都是人类生活的基本必需品

在快节奏的现代社会

无论是年轻人还是中老年人

都会出现失眠、睡不好等状况

总之糟糕的睡眠情况

是大家都迫于解决的一个大问题

怎样才能安安心心地睡个好觉？

首先要保持一个平和心态

必要时可以服用适量安眠药助眠

但“是药三分毒”

不管是什么安眠药都有副作用

想要既健康又轻松地获得安逸睡眠

不妨来试试“七养整体自然疗法”

对各种各种顽固性失眠症状

打通经络，排除毒素，畅通气血

改善人体微循环，调节内分泌平衡

起到增强人体免疫力

促进全身及细胞新陈代谢

迅速还您一个婴儿般的好睡眠